婴儿大动作与精细动作训练指导

妈妈对宝宝的抚触，既是身体的接触，也是妈妈和宝宝心灵的交流，它传递着无限的爱和关怀。随着宝宝一天天的长大，妈妈需要进一步给宝宝进行动作训练了。动作训练是抚触的一种延续，1岁以内的宝宝虽然还不会走路，但是爸爸妈妈们也不要忽视锻炼宝宝的运动能力，小儿动作的发育非常重要，包括粗大动作和精细动作，从坐、爬、走、翻身道婴儿的手部动作，都是妈妈们要给宝宝做的训练。

大动作和精细动作的发育是紧密配合的，因为很多人体的活动需要同时协调运用这两种技能。在宝宝3个月大时，你可能会注意到他躺着的时候把双手放在胸前(即大动作)，然后玩手(即精细动作)。要帮助宝宝精细动作和大动作的发育，你应该观察宝宝使用自己的手指、胳膊和腿的方式，然后给他提供其他按相似方法活动身体的机会，也许是给宝宝另一个玩具，或让他换一个位置玩，来增加一点难度。

第一个月内，宝宝身体十分弱小，身体刚刚开始发育，所以只能进行一些简单、轻巧的训练。

1.抬头训练：包括竖抱抬头、俯腹抬头、俯卧抬头。

竖抱抬头：在给宝宝喂完奶以后，竖抱着宝宝使其头部靠在大人肩部，轻轻拍打其背部，这时幼儿会自然抬头打嗝。此时大人不要扶住幼儿头部，让其自然抬头以锻炼颈部肌肉，每日重复4-5次即可。

俯腹抬头：在宝宝空腹时，将幼儿放置在大人胸腹之上，使其自然俯卧在大人腹部，大人可以用双手给宝宝的脊部按摩，此时宝宝一定会非常开心地抬起头来。

俯卧抬头：在两次喂奶中间，让BB俯卧并抚摩小儿背部，大人可上下晃动双手逗得幼儿抬头。

第二个月时，宝宝要新增转头训练和爬行训练。

转头训练可以训练孩子的颈部张力。而爬行训练可以促进宝宝大脑发育，开发智力、激发情绪等，如果不训练及时，宝宝易得大脑统合失调症。

1.转头训练：这个训练可以由爸爸妈妈合作完成。爸爸抱着孩子，使其面向前方。妈妈站在宝宝面前左右晃动，呼唤宝宝的名字，逗得宝宝左右转动脑袋寻找妈妈。

2.爬行训练：将宝宝放置成俯卧状态，用手抵住宝宝脚底，此时宝宝会用全身的力量向前窜，这种初步的爬行运动也是幼儿与生俱来的本能，不过也需要训练。

第三个月时，可以进行翻身训练。

翻身训练：此种训练最好在两次喂奶之间进行，不然对宝宝的胃部发育不利。将幼儿以仰卧姿势平躺于床上，把宝宝的左腿放在右腿上，此时大人用左手握宝宝左手，拉着他进行翻身动作。继而用右手手指刺激小儿背部，使其主动向右翻身，呈俯卧状。重复数次，到月末孩子就会自己翻身啦。

第四个月时，前三个月的内容要继续训练，还要增加拉坐训练。

拉坐训练：幼儿仰卧于床上时，大人握住幼儿的手，将其拉坐起来。大人切忌过度用力，要让宝宝自己用力坐起来。每日训练数次，争取能做到宝宝坐起来时头能伸直，不向前倾。

第五个月时，家长又要有新任务了，就是帮助宝宝进行直立训练和靠坐训练，能促进幼儿平衡感的协调发展。

1.直立训练：两手扶着孩子腋下，让其以直立的姿势站立在你的腿上，扶着宝宝跳动，每日数次。

2.靠坐训练：将幼儿放在有靠背的沙发或者椅子上，让其练习靠坐，家长可以给予一定的支撑，支撑力量要逐渐减少，训练时间为每次10分钟左右即可。

第六个月时，继续前面的练习，在此基础上宝宝还要练习独坐、匍行和体操。体操训练是为了更好地将抬头、直立等动作做得更加熟练。

1.独坐训练：独坐是在靠坐的基础上进行的。当幼儿靠坐较稳时，可慢慢抽离其支撑物，切记不可突然抽离。

2.匍行训练：此项训练是在原来爬行的基础上进行的，原先只是在原地打转，而匍行是要向前爬行一段距离。家长可以用一只手抵住幼儿脚底，另一只手提起幼儿腹部，使其不断往前爬行。

3.体操训练：扶稳婴儿随着音乐练习站立，准备向前走，训练时间每次不宜超过一分钟。

第七个月时，继续训练爬行、连续翻滚和体操。

1.爬行训练：此时的爬行训练要尽量让孩子的腹部离开床面，可以用一些玩具引诱幼儿爬行。在训练时，还可以用毛巾提起腹部，练习手膝的支撑力，为过渡到手足爬行作准备。

2.翻滚训练：训练幼儿从俯卧到仰卧，再从仰卧转到俯卧，再从俯卧转到仰卧的过程。

3.体操训练：体操训练最好在餐后一小时进行，在成人的帮助下练习上下肢的爬行、站立等动作。

第八个月时，我们还要继续帮助孩子进行爬行训练。因为爬行是大脑综合能力的训练，对孩子的智力发育非常重要。此外，家长还要帮助孩子进行拉物站起训练。

1.爬行训练：和第七个月类似，坚持做即可。手膝爬行能够更大地扩大婴儿的活动范围，也是训练婴儿空间、距离的概念和身体平衡功能的方法。

2.拉物站起训练：让幼儿仰卧在床上，自己坐在他的正对面，双手伸出，让宝宝拉住自己的双手站起来。这时候家长要注意，切勿用力拉扯幼儿，让孩子自己发力。

第九个月时，宝宝训练的内容逐渐多了起来，包括花样爬行、帮助站立、坐起并迈步。

1.花样爬行训练：由于之前几个月宝宝一直在练习爬行，很多动作都从不熟练到熟练了，所以现在你可以用他喜欢的玩具逗逗他，使其前后左右不停地爬来爬去。

2.帮助站立训练：大人可以牵着小孩的一只手让其站立，站立3-5分钟即可。期间可以用玩具逗幼儿，使其处于兴奋状态。

3.坐起并迈步训练：在幼儿处于仰卧或俯卧状态时，示意其坐起，用玩具逗引他向前后移动。

第十个月时，可以进行更加有难度的训练啦。扶行到独走、站起坐下，都是宝宝即将要学习的。

1.扶行训练：可让幼儿扶住椅子或者推车迈步，这时家长要在一旁看守，以防孩子没有走稳而摔倒。

2.起坐训练：可以在宝宝坐立时用玩具或者零食逗引宝宝，使其能灵活做到站起和坐下，并且鼓励宝宝进行各种姿势多种体位的活动。

第十一个月时，可以给宝宝踢球啦，踢球能锻炼宝宝大脑的平衡度，促进眼、足、脑协调发展。家长还可以给孩子玩爬越障碍的游戏，这种游戏能增加宝宝爬行的熟练程度，还能锻炼智商和情商。

1.踢球训练：可以给孩子购买充气的软质皮球。在宝宝和家长一起踢球，在整个过程中，球飞来飞去，宝宝的视线和身体也跟着球旋转。

2.爬越障碍训练：11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望，家长可以把家里的被子堆的高一些，让孩子爬行，宝宝应该会十分开心。

在第十二个月时，宝宝已经快要一周岁啦。这时候的幼儿已经能随意爬行，独自站立了。现在家长要做的就是训练孩子独走和蹦跳。

1.独走训练;开始可以自父母之间学着走，因为父母可以随时搀扶，慢慢的，父母要放开手让孩子独立行走几步，还可以用拖拉玩具的方式可以增加独走的兴趣。

2.蹦跳训练：幼儿可扶着床沿、沙发训练，家长可以给孩子喊口令或放音乐，让孩子跟着节奏蹦跳。

婴儿大运动训练的原则

1、按照神经心理发育规律进行;

2、从小儿的实际发育水平开始;

?3、坚持长期教育和训练;

4、早教与保健相结合;

5、以儿童为中心，贯彻积极参与的原则;

6、发挥家长的积极主导作用;

7、个别化的早教训练。

精细动作训练：

1~3月龄的宝宝

动作特点小手半开会吮吸手指和玩自己的小手

随着宝宝逐渐长大，小手掌大部分时间都是半开着，而不再像以前那样呈握拳状，小手也慢慢从被动抓握发展到有意识地主动抓握，例如能握住拨浪鼓2～3秒不松手。3月龄左右时，宝宝最显著的进步是开始玩自己的小手：他可能会盯着自己的小手看，或用左手抓住右手的一两根手指，有时还会将小手放进嘴里吮吸拳头和手指。

妈妈培养对策进一步锻炼手部的抓握能力

轻轻抚摸宝宝的手背，刺激宝宝手部的反射动作。给宝宝准备一些方便抓握的玩具，让他练习抓、握、摇、捏等动作，继续训练小手的握持能力，并且引导宝宝观察和把玩自己的小手。

4~6月龄的宝宝

动作特点会主动抓物体、会撕纸

随着宝宝双眼视力的进步，由视觉引导的触碰技能逐步发展起来，这使宝宝在抓握时比前一阶段更具方向感，能在眼睛的指引下主动张开小手来抓住物体。不过这个阶段，大部分宝宝还无法很灵活地运用手指，对于想要的物品常常采取“五指并用一把抓”的形式，但也有些发展较快的宝宝会用双手撕纸，并有意识地将盖在自己脸上的丝巾拉开。

妈妈培养对策锻炼小手的灵活性

在宝宝伸手可及的范围内，悬挂一些容易抓握、带有声响的玩具，逗引宝宝向左右侧转或向前抓握玩具，以锻炼手眼协调能力和准确抓握的能力;引导宝宝将玩具从一只手转换到另一只手;也可以准备一些面巾纸让宝宝撕，以培养手指的灵活性。

7~9月龄的宝宝

动作特点会拿玩具互相敲击

这一阶段宝宝的小手能从“一把抓”发展到“用手指捏住”物体，能用拇指和食指的指腹捡取东西，拿到后，会换手后取另一样东西。9月龄左右时，宝宝小手的控制技能加强，能手脑并用地将积木放进盒子里，再从盒子中取出来;并且懂得将不同的物品合起来玩，如拿玩具相互敲击、堆叠。

妈妈培养对策培养用手解决问题的能力

准备一些面包片、香蕉丁等大小软硬都适中的食物，让宝宝自己用手抓着吃，以锻炼手眼协调能力。和宝宝玩积木游戏：当他两手各拿一块后，再放一块在他面前，引导他学习如何把抓住的东西放开;把积木放在宝宝刚好够不到的餐垫上，引导他通过拉近餐垫来取得积木;鼓励宝宝双手拿两个玩具对敲，培养手的灵活性。

10~12月龄的宝宝

动作特点会用拇指和食指将小颗粒捏起来

这个阶段的宝宝用手指捏取物品时，拇指和食指的配合已经相当熟练了，能把很小的颗粒物准确地捏起来;想要拿取其它物品时，会主动放弃手里现有的东西，还能有意识地将手里的物品放到桌子上。待12月龄时，有些宝宝能五指并用地握住笔在白纸上涂鸦，还能翻开书本。

妈妈培养对策锻炼宝宝拇指和食指的协调性

让宝宝学习搭积木，套圈和串珠游戏;给宝宝买些婴儿绘本练习翻页并培养阅读的兴趣;练习用拇指和食指将瓶盖打开再合上的动作;把小积木放在布或者纸下，引导宝宝把它们掀开后取出积木。

动作发育有一定的规律，通过各种动作的发育水平，可发现并检查出大脑成熟程度，而手的精细动作发展又可促进脑的发育，特别是促进语言能力的发展。所以教育家认为：“智慧出在手指尖上。”人们的生活、学习、劳动都离不开手的动作。婴儿的智慧产生于动作，因此家长一定要注意训练小儿手部的动作。