女性保健 - 510健康网

月经量少是经血没排干净？

许多女性朋友都认为，经血是每个月该淘汰的脏血，每次都应该来7天才算正常，不然都会怀疑经血积在体内排不干净，会引发妇科疾病。中医师前表示，其实月经来3——7天都算正常，整个月经周期的经血量约为10——80ml，卫生棉使用量为每天4——6片都在正常范围内。如果是第一天月经来潮的量就不多，第二、三天就变少，只要用护垫即可，或是整个周期只需用几片卫生棉，就算是月经过少。若月经来的头2天，每2——3小时就要

2021-04-11

生完宝宝之后多久可以过性生活

在生完宝宝之后，很多人都会觉得，终于可以解欲了，回到以前自由过性生活的日子了，这十个月可是憋的非常辛苦了，生完孩子了终于可以尽情爱了，可是你要知道，刚生完宝宝并不可以过性生活的，因为新妈妈是需要一段时间恢复的，而且还要看新妈妈身体的恢复情况，并不是有了性欲就可以直接过性生活的，那在生完宝宝之后多久可以过性生活呢？产后子宫变化无论自然分娩还是剖腹产，子宫及产道都需要从妊娠期和分娩期的极度扩张的状态逐

2021-04-11

如何保持阴道紧实？

很多人一定常听见这样的江湖传说：女性性经验太多，或过度使用会把阴道撑松，针对这点，医师要来导正一下视听，告诉大家正确的观念。常做爱做的事，并不会让阴道变松弛。事实上，女性的阴道是非常具有弹性的。想想看，身上哪个地方具有被撑大十倍的功力？只有阴道能做到而已。阴道会越用越松？如果从尺寸及时间来分析，男性小弟弟的尺寸再怎么大，一定比不上婴儿的头部，而性爱时间再怎么久，也绝对比不上生产时间，生一个小孩再怎

2021-04-11

生理期想让皮肤美美的要诀在这里

每个月月经来的那几天是女性朋友们很重要的几天，在这期间女性朋友们需要注意生理卫生，多吃蔬菜水果，小心感冒生病。在月经期间，不少女性朋友发现自己的痘痘突然冒出来很多，这是因为月经来潮时体内的雄性荷尔蒙水平失调会导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进。所以，生理期对皮肤的影响很大，我们需要做到以下几点来改善生理期皮肤状况。一、经前皮肤状况出奇糟糕，痘痘频现。这是雌激素分泌继续减少，黄体素分泌继续增

2021-04-11

中医告诉你痛经如何食疗？

中医指出，成年女性或多或少都曾发生程度不一的经痛，轻微的只是感觉闷痛，懒懒提不起劲，严重的却常伴随头痛、腰酸、呕吐等症状，成为每月一次的酷刑折磨。中医认为，肠胃跟子宫、卵巢都属于肝脏的附属器官，肝脏必须行使两种不同的新陈代谢，一个是每天营养的小新陈代谢，一个是传宗接代的大新陈代谢，前者是每天的大小便排泄，后者是女性的经期。例如，最近天气变化大，容易经痛的人若吃太多瓜果类，会使经痛症状加剧，因为体内

2021-04-11

安全期为什么也会不安全？

对于女性来说，都是有安全期和易孕期的，那么，安全期啪啪啪为什么也会怀孕呢，这对我们很多没有准备要宝宝的朋友来说真的是迎头一棒啦，那么，下面就随小编一起来了解一下吧！！1.女生的卵子“不按常理出牌”：女生的安全期分为两段，一段是从月经干净开始第1天到排卵期的前1天，称排卵前安全期;另一段是排卵期结束后的第1天到月经来潮的前1天，称排卵后安全期。[!--empirenews.page--]原则上讲这两

2021-04-11

这12个阶段觉定女人身体的状况

女人的保养不是一朝一夕的事情，是需要长期的保养的，从小就开始，这是母亲们得好好的教导的啦，当女性能独立管理自己的时候就要为自己的健康负责，女人一生中有十二个年龄阶段是决定女性往人生的健康状况，因此必须要注意，无论你现在处于哪个年龄段往后的日子里还需要进行健康管理。一起来了解一下哦！！8岁这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮

2021-04-11

这些妇科疾病竟是男人不卫生导致的

女人健康的身体真的是特别的重要的啦，那么，我们究竟该怎么做呢，其实，在我们日常生活中，健康的身体也是非常的重要的，那么，一般有妇科疾病的女人都经历了什么呢，一起来了解一下吧！！白带异常女性进入青春期后，内裤上有时会出现透明无色的分泌物，这是卵巢发育后大量分泌的雌激素的影响，医学上称之为白带。它可湿润或润滑阴道，每当受刺激、月经前后几天、排卵、怀孕都会使阴道分泌物增加，这是正常生理现象。正常的白带是

2021-04-11

女人常吃这物美容又养生!

对于女人保养肌肤来说，吃什么食物比较好呢，相信大家也不是很了解吧，好的，没关系，有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量，还具有保健的作用。那么，女人吃什么食物既能美容还养生呢，下面就随小编一起来了解一下，1、色氨酸食物降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠

2021-04-11

女人身上的那些秘密你知道哪些?

女人的身体就是一个迷，是需要你好好的探究一下的，很多时候我们根本不知道女人身体的这些秘密，所以，感兴趣的朋友不要走开啦，今天，小编就带大家一起来了解一下，下面就为您盘点不为人知的女人小秘密，可能很多女性朋友都不知道哦，一起来看看吧！！1.女人一生数千卵子未利用虽然女人一辈子发育成熟的卵子约有350个(约每月排出1个)，但是青春期女孩平均拥有发育不完全的卵泡3.4万个。50岁左右停经后，排卵逐渐减少

2021-04-11

办公室女性护眼妙招有哪些?

职场的女性是比较辛苦的，每天都朝九晚五的辛苦劳作，尤其是哪些电脑族，每天都在电脑面前工作，对眼睛是有危害的啦，这不仅对身体本身是一种伤害，也会因为眼部的黯淡让你的魅力大打折扣。这样的时候你需要对进行更加细心的眼部护理，针对眼部肌肤在一天中的不同症状，分时段进行保养，让眼部重新拥有明亮的神采!一起来看看吧！！第一时段：7:00—9:00症状：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝护理方法：这样的时候你需要按摩来帮

2021-04-11

女性养护子宫应多吃8种食物

子宫对于女性朋友是非常重要的器官，它是孕育下一代的地方，所以对于女人来说，子宫的养护非常重要，日常生活里女性们一定要呵护养护好子宫。那么养护子宫吃什么好呢？以下就是小编推荐的养护子宫的8种食物，一起来看看吧。女性养护子宫应多吃8种食物1、白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有

2021-04-11

美甲彩绘指尖时尚当心吸入过量化学物伤身

造型多变的美甲，令人惊艳，许多爱美人士趋之若鹜，让指尖美学成为流行。不过，美甲使用的指甲油中甲苯磺醯胺-甲醛树脂含量过高，可能会影响健康，涂抹前一定要先确认成分标示。指甲油常添加有机溶剂以便快干，提醒民众应通风处使用，以免吸入过多伤身。坊间的指甲油产品五花八门，其主要组成包括成膜剂（如硝化纤维素）、增塑剂、色素、香料、溶剂等。此外，指甲油也常添加甲苯磺醯胺-甲醛树脂（Tosylamide／Form

2021-04-11

女人生理期绝对禁忌的11个问题！

1、月经期间尽量不要洗头如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、忌喝冷饮这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。3、吃点甜食女性经期是可以吃巧克力和蛋糕的，这个时期吃甜食的话是不易发胖的，同时还有助于帮助污血代谢。

2021-04-11

揭秘:为何女性最容易生病?

女人是健康是需要好好的注意一下的，那么，大家知道女性为何最容易生病呢，这是很多朋友都不明白的，是的，为什么女人的抵抗力会这么的弱呢，女性对自己的健康软肋更要特别关注，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看啦！！1、免疫力大起大落女人对自身免疫系统的控制力是男人所无法企及的。为什么女人对于侵入体内的病菌的免疫力是如此强劲，但到了怀孕的时候，又会变得令人难以置信的脆弱，这至今仍是个谜。正是因为女人自身免疫力

2021-04-11

怎么做可以减轻乳房的疼痛

在我们的生活中，因为工作的原因或者是其它的原因，经常会有女性朋友说自己的乳房疼痛，还有一部分女性的乳房经常会在性爱的时候或者是月经来潮的时候会有疼痛的现象，这些现象对于女性的身体都是有很大的伤害的，女性朋友们一定要把它放在心上了。女人的乳房出现了疼痛的现象，女人需要及时呵护，远离疼痛才会有一个健康的身体。1、压力中的你，愉悦养肝胃中医学认为，脾胃气虚和肝血不足都会影响乳房与月经的生理状况，而情绪会

2021-04-11

排卵三大信号想怀孕一发就中

排卵期的3大信号你发现了吗？除了通过基础体温测量法推算出排卵日外，准妈妈还可以通过观察以下几种身体的变化来感知排卵日的来临。1、下腹疼痛一般情况下，排卵时不会有不适的感觉，如果准妈妈的身体较为敏感，就会感到下腹部，尤其是右侧下腹部隐隐作痛。这种痛感的时间因人而异，有的入只有短短几分钟，有的人则可以持续几个小时。发生这种胀痛感觉的时间通常在两次月经中间（也就是排卵期），所以也叫排卵正是排卵的信号。[

2021-04-11

女性贫血的6个症状你知道多少?

贫血是我们大家都会有的，也是很正常的事情，那么，究竟该怎么保养自己的肌肤，这是我们大家都比较关心的啦！在众多面色苍白的女人当中，你知道自己是属于哪一类型的贫血症状吗?今天我们就来看看，六种不同类型的贫血人群会有怎样的不同症状。1.营养不良性贫血营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血。病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜

2021-04-11

女人饭后健康养生要这样做才对

养生，是我们生活中经常谈论的话题，而且在现在的生活中，很多人都比较注意养生，都希望自己的身体能够健康，同时也希望自己能够变的更加美丽，养生已经进入了我们的生活方方面面，很多女性对于饭后的保养不是很清楚，饭后也存在着很多坏习惯，都威胁着我们的健康，那么我们就一起来了解一下。1、饭后半小时再喝茶茶叶中含有大量的单宁，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，阻碍了人体对于蛋白质的吸收和分解，长期下去可出现缺铁性

2021-04-11

人流只要三分钟却会害你一生

如今，各大电视台也都充斥着各种“人流”手术的广告，它们打着“3分钟无痛人流”的旗号给无数人传递了一个错误的思想：啪啪不戴套没关系，怀上了打掉就ok，只是一个简单的手术而已。它们把人流说得如同人感冒吃药打针一样简单，于是，出现了越来越多堕胎的人：国家人口计生委科学技术研究所在2013年发布的一组数据显示，我国每年人工流产多达1300万人次，居世界第一。然而，人流真的像电视广告上说的“3分钟搞定，不伤

2021-04-11

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